Деменция в старом возрасте сначала не жутка тем, для кого слово «диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом)» соединено не только лишь с неуввязками излишнего веса.
Ученые узнали, какие продукты питания должны быть в рационе, чтоб избежать заморочек с работой мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Исследованием данной для нас темы занимались сотрудники Каролинского института, докладывает издание «Вечерняя Москва» со ссылкой на JAMA Network Open.
Ученые сделали вывод, что диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) может понизить риск воспалений (Воспаление (лат. inflammatio) — это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение клеточных структур организма или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакция), а совместно с ними и развитие деменции.
Для этого необходимо употреблять больше овощей, фруктов и цельнозерновых товаров. Исследования велись в течение 12 лет.
Фото: © Белновости
Было установлено, что у добровольцев, которые придерживались антивосполительной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), риск развития деменции оказался на 21 % ниже.
Наибольший эффект диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) наблюдался у пациентов с болезнями сердца, сосудов и диабетом.
В данной для нас группе возможность развития деменции понижалась на 31 %.
Также в процессе МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса)-сканирования мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) приверженцев антивосполительной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) был выявлен больший размер сероватого вещества.
Есть мировоззрение, что растительная еда способна противостоять приобретенным воспалениям и замедляет повреждения мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
